Tag: Eiwitrijke Maaltijd

Eiwitten & diëten – de ideale mix

Eiwitrijk dieet Je hebt er waarschijnlijk wel eens van gehoord: eiwitrijke diëten. Bij dit dieet focus je je op eiwitrijk voedsel. Op dit moment gelden ze als de beste en meest duurzame manier om gewicht kwijt te raken, maar ook als je bijvoorbeeld spieren wilt kweken, ben je zeker gebaat bij wat extra proteïnen. Eiwitten zijn namelijk de belangrijkste bouwstenen van spierweefsel! Maar hoe zorg je nu dat je op een eenvoudige manier genoeg eiwitten binnen krijgt? Allereerst is het van Lees verder…